Follow

Uppdatering 3 av 12

Nu har jag kört på med mitt nya program i 3 veckor.
Andra veckan och halva veckan som precis gått har varit skit. Ni vet när man bara känner jag skiter i det detta hjälper inte och man bara trycker ner sig själv.
Men i lördags så tändes ny energi och jag kände bara nu jäklar, sluta gnälla det blir ju inte bättre av att inte försöka. Så lördagen blev en väldigt aktiv dag med promenader, cykelturer och träning.
 
Jag har världens bästa stöd av min Sambo som har hängt på denna resan tillsammans med mig.
Vi kämpar tillsammans och jag är jätte stolt över honom!
 
Detta resulterade i att vågen visade -1,5 kg sedan förra veckan.
Vilket gav mig mycket mer motivation och jäklare namma, nu kör vi igen!
 

Veckosummering v.26 - 2018

Att sitta här sent på söndagen och försöka minnas hur början av veckan varit är nästan omöjligt.
Vad har egentligen hänt på dessa dagarna?
 
 Försökte hitta ett lugn och tänka att allt löser sig så småning om även om alla beslut inte alltid är lätta att ta. 
Stannade upp och tog till mig det fina i världen och förökte fokusera på det istället för det jobbiga.
 
Jag hittade en ny motivation, det är inte alltid super roligt att gå till gymmet nej jag är inte jätte taggad alltd. 
men ibland får man bita ihop och göra det ändå, och vet ni vad? Det kännes ju helt underbart efteråt.
Under tisdagskvällen höll jag outdoor boocamp, cyklade hem med en otroligt värme och tacksamhet i kroppen. Är glad över att kunna omge mig med alla fantastiska människor!
Beslutade mig för att ta mig an fler PT kunder i höst, något jag velat göra länge men inte känt att jag hunnit.
Men jag har gett mig tid för att göra det jag tycker är roligast!
 
Har ingen bild från pinchos, why!? 
men fredagskvällen spenderades med Cornelia och Claudia i Lund. 
Precis vad jag behövde, massor av skratt och glädje!
Räknar ner till vår stora dag och det känns helt sjukt att det är mindre än 2 månader dit!
Vill ni följa vår resa på instagram så följ #sandrajoel2018
Idag startade dagen med finaste sessan. 
Hon får mig alltid att må bra och hon finns alltid där för mig<3
 
Denna veckan har jag tänkt på 
>> Mitt tålamod är inte det bästa och blir nog sämre ju äldre jag blir. 
Tycker inte om när saker tar onödigt lång tid eller när jag inte förstår/ lär mi tillräckligt fort.
 
>> Varför ligger jag alltid och solar på trädäcket?
Idag la jag mig av en ren slump mitt på gräsmattan under vår ek och det va så mycket skönare!
 
>> Att para ihop åtta personer som ska sitta vid samma bord är inte helt lätt. 
Pratar givetvis om vår bordsplacering som vi gjort idag. Otroligt roligt men herregud vad svårt!!
Efter 4 eller fem försök så är vi nog klara, tills vi tittar på det igen.
 

1 veckan med Jonathan

Min första vecka är avklarad med mitt nya träningsupplägg.
Blev tyvärr sjuk i torsdags så träningen fick utebli pga feber, men jag har försökt hålla kosten iallafall.
 
Vågen visade -0,9 kg vilket jag är vädigt nöjd med.
Jag skickade in veckans resultat till Jonathan i förmiddags så får vi se vad han säger om det.
Det jag tycker är svårt är just att klunka i mig så mycket vatten, 3 liter om dagen. 
Jag vet att det är precis vad jag ska dricka men man glömmer så lätt.
 
Ser fram emot en ny vecka och vad jag kan åstadkomma nu.
Började min dag med ett träningspass iallafall så det känns riktigt gött!